「きちんと食べる」を学ぶ講座～冷えとアレルギーの関係 冷えない体は食事から～｜講座

尾張旭市などで大人気☆情報アップするとすぐ満席になってしまう人気の講座をECO labで開催します！
現代人の多くが抱えている「冷え」。体温が1度下がると免疫力は30%低下するといわれ、冷え性の人は手足だけでなく内臓も冷えていることが多く、免疫機能の低下や老廃物を排出する働きが悪くなるほどアレルギー反応を引き起こす原因にもなります。
そこで、体を冷やす食材と温める食材を知り、普段の食事に上手に取り入れる方法をお伝えします。
ご家庭でもカンタンに作れて美味しい「温め食材ランチ」とテキスト付。

講師：青山しのぶ氏　管理栄養士/健康運動指導士
参加費：4000円（テキスト代、ランチ代含む）
定員：10名程度
特別ゲストに酪農家・スローフードフレンズ北海道代表　湯浅優子氏をお招きしております。